Болит спина? Что делать?

Если болит спина — что делать? Кто лечит?

Если у вас часто болит спина и вы решили лечиться — вам необходимо:

  1. Выполнить исследование проблемной зоны МРТ.
  2. Если при исследовании обнаружили дегенеративные изменения позвоночника, остеохондроз, грыжи, протрузии, остеофиты — ваш выбор ПРОСТ — физкультура (йога) и массаж, либо пункт 6.
  3. ЧТО НАДО? Массаж, мануальная терапия, остеопатия, физиотерапия, вертебрология, «знахарство» — куча названий, но смысл — ГЛУБОКАЯ (зачастую болезненная) проработка мышц. То есть не важно, как это будет называться — важно насколько качественно специалист (даже без В.О.) будет прорабатывать ваши мышцы и сухожилия этих мышц.
  4. Что НЕ важно и что НЕ нужно: искать, чтобы лечил ИМЕННО невропатолог (выписывает «фарму»), травматолог (предлагает «поставить металл»), терапевт (предлагает «смириться с остеохондрозом», мази), наличие трех высших образований, участник международных конференций, заведующий отделением, стаж 50 лет, автор 200 книг, доктор медицинских наук и прочие НЕНУЖНЫЕ «слова», пить таблетки, делать уколы, капельницы, «тренажерка», «турник».
  5. По СУТИ, вы ищите спеца, который усердно, качественно, долго будет работать с вашими мышцами (долго — минимум 20 «неприятных» процедур по 90 минут). Не консультировать («чесать языком»), а РАБОТАТЬ. Конечно, не пытайтесь найти подешевле, массаж без боли, «хруст позвоночника» за 10 минут — толку не будет. Физиотерапия ОТЛИЧНО помогает, но она дороже/эффективнее в раза три. Процедуры «из СССР» (магнит, электрофорез, рентген) толку не дадут, хотя стоят дешево. Не скупитесь, или смотрите пункт 6.
  6. Самолечение — йога, если совсем плохо — «упражнения при грыжах», ходьба, прогревания, ляпко, постепенное продавливание на массажных и теннисных мячиках. НЕ сидеть, НЕ стоять, лежать, ходить, груз НЕ носить. Для мам и пап — хипсит. Худеть. Это кратко…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *